4كلنا يعلم اهمية الغذاء والتغذية للانسان في كافة مراحل عمره وخصوصا في حياة الطفل في المرحلة المبكرة من حياته لذلك قد تحدث الكثير من المشاكل للطفل في هذه الفترة خصوصا عند ادخال الطعام له بجانب الحليب .
يعتبر الحليب غذاء كامل للطفل ولغاية 6 اشهر تقريبا لذا لا ينصح بادخال الطعام الجامد له قبل ذلك او على الاقل قبل بلوغة الشهر الرابع .
بعض الاطفال لا تكفيهم وجبات الحليب التي ياخذونها عن طريق الام او عن طريق الحليب الصناعي ويشعرون بالجوع وتتمثل انزعاجاتهم وجوعهم هذا بالبكاء المستمر وقلة النوم ايضا او بمص الاصبع او اليد لعدم اكتفائه بوجبات الحليب لذا قد يشعرون بالاستقرار والهدوء والراحة اذا اخذوا قليلا من الاغذية المصنوعة من حبوب القمح مثلا او حبوب الارز الخاصة بالاطفال حتى يساعدهم هذا الغذاء في اكمال نموهم ونشاطهم ايضا .
اليك عزيزتي الام هذه النصائح :
- ابدئي بادخال الحبوب المطحونة لغذاء طفلك من الشهر الرابع تقريبا مثل حبوب القمح او الارز فهي مصدر جيد للطاقة والبروتين لبناء اجسامهم كذلك غنية بالفيتامينات والمعادن الضرورية هناك اغذية جاهزة تقوم شركات كبيرة بطرحها في الاسواق خاصة بالاطفال ومراحل اعمارهم المختلفة مثل شركة نستله الشهيرة والسيريلاك المعروف ايضا بانواعه ، يمكن اعطاء الطفل من 1-2 وجبة يويما اضافة لوجبات الحليب طوال اليوم ويفضل ان لا تكون جامدة اي تكون ذات قوام رخو لسهل بلعها .
- يمكنك باعطائة الخضار والفواكه المطحونة والطازجة بعد سلقها قليلا وخلطها على الخلاط الكهربائي ابتداء من الشهر السادس فما فوق فمثل هذه الاغذية ضرورية لامداد جسم الطفل بالفيتامينات والمعادن والمواد الغذائية الاخرى وهي ايضا متوفرة في الاسواق على شكل وجبات غذائية جاهزة في اوعية زجاجية ولشركات مشهورة جدا .
كذلك يمكن ات تكون مضافة للحبوب مثل السيريلاك حبوب قمح مع فواكة او خضار يمكن اعطاء الطفل اكثر من وجبة يوميا
- لا تضيفي الملح والبهارات لطعام طفلك حتى لا تتسبب له بالكثير من المشاكل الصحية
- لا تعطيه العسل او اي منتج غذائي جاهز يحتوي على العسل قبل العام الاول خوفا من الحساسية الغذائية
- يمكن بعد العام الاول اطعامه جميع الاغذية التي تقومين بطبخا لكن على شكل مطحون كالكبد واللحم والخضار بكافة انواعها والبيض .
- قد يرفض طفلك تناول الطعام احيانا وقد يدفع الطعام خارج فمه لذا لا تياسي حاولي اكثر من مرة فالغذاء الصحي المتوازن ضروري لتامين العناصر الغذائية لطفلك مثل البروتين والكربوهيدرات والفيتامينات كما ويؤمن السعرات الحرارية اللازمة لدعم نمو الطفل وتحقيق نشاطه وحيويتة .
- من الممكن حدوث حساسية غذائية للطعام لدى الطفل وبالتالي حدوث اعراض مرضية تتمثل بالقيء والاسهال والمغص وقلة الوزن والاكزيما والسعال والزكام المتكرر من اهم هذه المواد التي تسبب حساسية للطفل البيض وحليب البقر والمكسرات ومنتجات القمح (حساسية الجلوتين ) واحيانا لا سمح الله تحدث حساسية غذائية تؤدي للموت مثل التحسس من العسل فقد بينت دراسات حديثة انه يسبب الموت المفاجيء .
لاتوجد طريق معينة لمنع التحسس او معرفته الا اذا حدث من اول مرة يتناول به الطفل هذا النوع من الغذاء لكن اليك هذه النصائح عزيزتي الام :
- لا تعطي طفلك حليب البقر او الحليب الكامل الدسم قبل العام الاول
- اذا حدث تحسس من القمح يمكنك اعطاء الطفل منتجات الصويا الخالية من الجلوتين او الارز بدلا من القمح .
- راجعي طبيب الاطفال في حال شكى طفلك من تحسس غذائي شديد لاجراء اللازم واخذ الدواء المناسب
تمنياتي بالصحة لاطفالنا دوما
